Espinacas con lonchas de jamón


Espinacas con lonchas de jamón

Se trata de una receta muy recomendada. Además de su alto contenido en fibra, por lo cual es un laxante natural, la espinaca tiene las vitaminas A, C, B E y F que le aportan propiedades cicatrizantes, tonificantes y vigorizantes. Es también muy sencilla de elaborar. En tan solo 10 minutos se puede preparar una receta llena de vitaminas y minerales, gracias a esta nutritiva verdura, rica también en hierro, calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio, betacaroteno, ácido fólico y fibra.
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